Hallo, ich bin Christine, zertifizierte Epigenetik-Coachin und leidenschaftliche Botschafterin für ein vitales und bewusstes Leben.
Aus meiner eigenen Erfahrung als Projektmanagerin und Führungskraft weiß ich, wie herausfordernd es ist, beruflich erfolgreich zu sein und gleichzeitig auf sich selbst zu achten.
Ich habe für mich entdeckt: Wer gut für sich sorgt, kann den Alltag oft mit mehr Freude, Energie und Gelassenheit gestalten.

Gerade vielbeschäftigte Unternehmer und Geschäftsführerinnen stehen vor der Frage:
„Wie kann ich gesunde Gewohnheiten in meinen Alltag integrieren, wenn ich kaum Zeit habe?“

Genau hier begleite ich dich. Meine Vision ist es, ein ganzheitliches Konzept zu entwickeln, das speziell auf Menschen mit wenig Zeit zugeschnitten ist und auf vier Säulen basiert: Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentale Balance.

Ich inspiriere dich, mit kleinen, wirksamen Schritten Routinen zu etablieren, die dich im Alltag stärken. Das kann über nährstoffreiche Mahlzeiten, kurze Aktivpausen, erholsame Abendrituale oder einfache Techniken zur Stressreduktion geschehen.

Mein Ziel ist, dich dabei zu unterstützen, dich vitaler, klarer und ausgeglichener zu fühlen, auch bei vollem Terminkalender.
Wer Körper und Geist im Einklang hält, erlebt oft mehr Leichtigkeit und Freude im Beruf und Privatleben.

Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Strategien zu dir und deinem Leben passen.