ein gesunder Darm, mehr Lebensqualität und ein gesundes ICH
Dein 3-Monatsprogramm,
damit du dich endlich wieder wohlfühlst
Du willst endlich etwas machen, was deinen Darm ins Gleichgewicht bringt, aber du weißt nicht, wo du starten sollst?
Viele, die zu mir kommen, haben schon einiges ausprobiert und eine lange Reise hinter sich. Tipps zur gesunden Ernährung bringen sie nicht mehr weiter. Supplements zeigen scheinbar keinen Effekt und sie fühlen sich alleine mit ihren Problemen.
Mittlerweile zweifelst du an dir, an deinem Körper und fragst dich, ob es jemals wieder anders sein wird.
Warum herkömmliche Gesundheitsstrategien oft scheitern
Viele Menschen versuchen, durch allgemeine Ernährungstipps, Supplements oder Kuren, ihre Darmprobleme aus der Welt zu schaffen. Doch oft bleibt der Erfolg aus oder ist einfach nicht nachhaltig.
Der Grund ist einfach: Nicht jede Methode passt zu jedem Körper.
Du bist einzigartig und so ist auch dein Leben. Wir alle kommen mit unterschiedlichen Voraussetzungen auf die Welt.
Was für andere funktioniert, muss nicht automatisch auch für dich die beste Lösung sein.
Wenn du dich ständig müde und ausgelaugt fühlst oder trotz bewusster Ernährung und Bewegung nicht die gewünschten Ergebnisse erzielst, dann handelst
du oft nicht in der richtigen Reihenfolge. Oder du weißt gar nicht, wo du ansetzen sollst.
Sag Ciao zu:
… aufstehen und dich fühlen, als bist du schwanger. Dein Blähbauch stört dich nicht nur, sondern schmerzt einfach.
… du schleppst dich durch den Tag und viel Freizeitbeschäftigung magst du gar nicht erst denken.
… nicht mehr mit Essen gehen können, weil du gefühlt nichts mehr verträgst.
… rumrennen und suchen nach der nächsten Kur oder Supplement, was dir aber keine langfristige Hilfe sein wird.
… resignieren oder warten, dass sich alles von selbst lösen wird. Hoffnung ist keine Hilfe, sondern katapultiert dich in ein Kreislauf, der zu einer Spirale wird und alles schlimmer macht.
Was ich dir wünsche:
Wie funktioniert es?
Mein Coaching-Programm basiert auf einer individuellen Herangehensweise, die sich an deinem Körper und deinem Alltag orientiert. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die perfekt in dein Leben passen, ohne dass du deine gesamte Routine über den Haufen werfen musst.
Zuerst erhältst du ein Testkit nach Hause geschickt, mit dem du bequem eine Blutprobe entnehmen kannst. Diese wird in einem spezialisierten Labor analysiert, um herauszufinden, wo dein Problem im Darm liegt (Leaky gut, Darmschleimhaut etc.) und welches Lebensmittel deinen Darm wirklich stresst. Nicht nur durch allergische Reaktion, sondern durch eine echte Entzündung.
Sobald deine Ergebnisse vorliegen, beginnen wir mit der individuellen Auswertung. Über drei Monate hinweg treffen wir uns in regelmäßigen Abständen sowohl individuell als auch in einer Gruppe. Du bist nicht allein mit deinem Thema!
Zwischen den Calls begleite ich dich über eine App, sodass du jederzeit Unterstützung erhältst und Fragen stellen kannst. So hast du die Sicherheit, dass du nicht alleine mit der Umsetzung deiner neuen Gewohnheiten bist, sondern jederzeit einen Ansprechpartner hast, der dich auf deinem Weg begleitet.
3 Schritte zu einer nachhaltigen Gesundheit
Schritt 1: Testen & Anamnese
Nach der Buchung erhältst du dein Testkit per Post. Du nimmst eine Blutprobe und sendest sie an das Labor. Außerdem schauen wir uns deinen aktuellen Gesundheitszustand an, um zu verstehen, wo deine Hebel liegen.
Schritt 2: Gruppencoaching mit Einzelsession über 3 Monate
In individuellen Calls erarbeiten wir Schritt für Schritt die besten Strategien für dich anhand maßgeschneiderter Pläne. Außerdem kannst du an wöchentlichen Q&As teilnehmen, um all deine Fragen zu stellen. 1x im Monat findet ein Workshop statt, wo wir an den Themen Blutzucker und Ernährung, Stress und der Umsetzung arbeiten. Außerdem kannst du an regelmäßigen Breathwork-Sessions teilnehmen, die dir helfen, dich besser zu verstehen und deinen Stress zu reduzieren.
Schritt 3: Umsetzung mit täglicher Begleitung
Über eine App erhältst du kontinuierliche Unterstützung, um neue Routinen wirklich im Alltag zu etablieren. Hier kannst du dich mit Gleichgesinnnten austauschen und Ressourcen wie Meditationen, Rezepte und Umsetzungsguides finden.
Das Darmkraft-Gruppenprogramm
Ein 3-Monatsprogramm, was individuell auf dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Kein Rätselraten, sondern Klarheit
um gezielt auf dich einzugehen
Dein individueller Fahrplan
abgestimmt auf deine Beschwerden, deine Testergebnisse und dein Leben
Begleitung via App
um tägliche Unterstützung und direkte Umsetzungshilfe zu bieten.
Maßgeschneiderte Gewohnheits-Strategien
die in deinen vollen Zeitplan passen.
Ernährung, Regeneration & Nervensystem
Ernährungstagebuch, Breathworksessions und Entspannung.
Langfristige Ergebnisse
die dich leistungsfähiger, fokussierter und gesünder machen
Was macht Darmkraft so anders?
Individualität
Du bekommst keine Pläne übergestülpt, sondern eine individuelle Lösung.
Wissenschaftlich fundiert
Wir raten nicht, sondern testen und arbeiten dann an der Ursache und nicht nur an den Symptomen
Ganzheitlich
Wir schauen uns nicht nur deine Ernährung an, sondern auch dein Nervensystem, deinen Darm.
Flexibel
Du kannst an den Q&As, Workshops nach Bedarf teilnehmen, dich in der Gruppe austauschen oder Fragen über die App an mich richten. Außerdem stehe ich dir in 1:1 Sesseion zur Seite.
Testimonials
Endlich weiß ich, was mein Körper braucht & ich habe mit Christine jemanden an der Seite, der mir bei der Umsetzung hilft. Danke.
FAQ
Nachdem du deine Probe eingeschickt hast, dauert die Analyse in der Regel bis zu vier Wochen. Sobald deine Ergebnisse vorliegen, vereinbaren wir die beiden Auswertungscalls, damit du deine personalisierten Empfehlungen direkt umsetzen kannst.
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ich erkläre dir alle wichtigen Zusammenhänge verständlich und zeige dir genau, wie du das Wissen in deinem Alltag nutzen kannst.
Der Darmtest zeigt gezielt Marker, die für das Coaching sehr wichtig sind wie Zonulin, Occludin, LPS, Darmschleimhaut und Lebensmittel, die dich entzünden. Daher macht die Testung dieser Werte zusätzlich viel Sinn. Sprech mich gerne an.
Nein, in meinem Coaching geht es um nachhaltige Veränderung im Leben.
Blutwerte sind oft tolle ergänzende Marker, aber kein Muss. Hier kannst du, wenn du dies machen willst, mit ca 120-150 € rechnen. Außerdem benötigst du Supplements für ein nachhaltiges Ergebnis.
Ja, spreche mich hierzu gerne an.
Buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Starte jetzt deine Reise zu mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit!
Warte nicht darauf, dass es von selbst besser wird. Mache dich selbst zu Priorität.
